どうもしんたです。
　ようやく、体がよくなってきたので朝に走ることに
　しました。一年前はよく運動してたのですが、怪我で
　できなかったので、うれしいですね。
　
　一年運動していないだけで大分体力が落ちてしんどいです。(;^_^A
　毎日歩いてはいましたが走るとなると全然違いますね。(笑)
　無理してもいけないので週三くらいで走り毎日柔軟していく予定です。

　最近は夏と感じられる気温にだんだんなってきて本当に暑いですね
　みなさん熱中症には気をつけてください。
　自分は社会復帰目指していこうと思います。